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Ao buscar ajuda para obter melhora em algo que está impedindo você de ter uma vida satisfatória ou mesmo para potencializar seus resultados, é uma atitude que demonstra o quanto você se diferencia da maioria das pessoas que querem mudanças, reclamam mas não fazem nada para mudar, mudar é uma escolha e exige atitude!
Entender as regras da mente irá potencializar muito seus resultados, seja com a hipnoterapia ou por qualquer outro processo que visa obter resultados através da capacidade natural de nossa mente. Entender e aplicar essas regras, trará resultados realmente transformador.

 

As 7 leis da mente para se conseguir mudanças transformadoras profundas.
Por Gerald F. Kein

A mente, como o resto de todo o mundo, opera em algumas regras muito especificas.

Conhecer e entender essas regras mentais trará resultados transformacionais excelentes.
1ª Regra da mente
Todo pensamento ou ideia provoca uma reação física.
Seus pensamentos podem afetar todas as funções do seu corpo.
Por exemplo: a preocupação desencadeia mudanças no estômago que, com o tempo, pode levar a úlceras.
Pensamentos de raiva estimulam as glândulas adrenais e aumentam a adrenalina na corrente sanguínea, provocando várias mudanças no nosso corpo.
Pensamentos como ansiedade e medo acabam afetando sua taxa de pulsação.

Ideias que têm um forte conteúdo emocional quase sempre chagam à mente subconsciente, porque é essa a mente que lida com sentimentos.
Uma vez aceitas, essas ideias continuam a produzir a reação no corpo, outra e outra vez.
Para eliminar ou alterar reações negativas crônicas do corpo, é preciso alcançar a mente subconsciente e mudar a ideia responsável pela reação indesejada.
Isso é feito com auto-hipnose e autossugestão.

2ª Regra da mente
O que é esperado tende a ser realizado.
O cérebro e o sistema nervoso respondem apenas a imagens mentais.
Não importa se a imagem é autoinduzida ou do mundo exterior (imaginação ou real).
A imagem mental formada torna-se o projeto e a mente subconsciente usa todos os meios à sua disposição para realizar esse plano.
A preocupação é uma forma de programar uma imagem do que não queremos e a mente subconsciente age para realizar a situação imaginada.
As coisas que eu temia, aconteceram!.

Muitas pessoas sofrem de ansiedade crônica, que é simplesmente uma expectativa mental subconsciente de que algo terrível vai acontecer com elas.
Por outro lado, todos conhecemos alguém que parece ter um toque “mágico”; a vida parece banhá-lo de felicidade, sem razão aparente, e então chamamos isso de “sorte”.
O que parece ser sorte, na verdade é uma POSITIVA EXPECTATIVA MENTAL, uma forte crença de que merecem ser bem-sucedidos.

Nós nos tornamos aquilo que pensamos.

Nossa saúde física depende muito de nossa expectativa mental.
Médicos reconhecem que, se um paciente esperar ficar doente, mal, paralisado ou mesmo morrer, a condição esperada tende a ser realizada.
Aqui é onde a auto-hipnose pode se tornar a ferramenta para remover desânimos, atitudes negativas e trazer uma positiva expectativa mental, então a expectativa da saúde, vigor e bem-estar tende a ser realizada.

3ª Regra da Mente 
A imaginação é mais poderosa do que o conhecimento quando se lida com a sua própria mente ou a mente de outro.
Essa é uma importante regra para lembrar quando se usa a auto-hipnose.
A razão é facilmente anulada pela imaginação.
É por esse motivo que algumas pessoas ficam cegas quando se apressam em algum ato irracional ou alguma situação.
Crimes violentos com base no ciúme são quase sempre causados por uma imaginação hiperativa.
A maioria de sente-se superior àqueles que foram enganados por fraudadores, ou seguiram cegamente um demagogo como Hitler, ou aceitaram comprar ações sem valor nenhum.
Podemos facilmente ver que tais pessoas permitiram à imaginação se sobrepor à razão.
Qualquer ideia acompanhada por uma forte emoção, como raiva, ódio, amor ou gerada por nossas crenças políticas ou religiosas, geralmente não pode ser modificada através do uso da razão.
Na utilização da auto-hipnose, podemos formar imagens na mente subconsciente e assim remover, alterar ou reformar velhas ideias.

4ª Regra da mente 
Uma vez que uma ideia foi aceita pela mente subconsciente, ela permanece até que seja substituída por outra ideia. A regra que acompanha essa é: Quanto mais tempo uma ideia permanece, maior é a dificuldade para substituí-la por uma nova ideia.

Uma vez que uma ideia foi aceita, ela tende a se tornar um hábito fixo de pensamento.
É assim que hábitos são formados, tanto os bons quanto os maus.
Primeiro, há um pensamento e depois a ação.
Temos hábitos de pensamentos e também hábitos de ação, mas o pensamento ou ideia sempre vem primeiro.

Portanto, é óbvio que se quisermos mudar nossas ações, temos que começar mudando nossos pensamentos.

Aceitamos como verdades certo fatos.
Por exemplo:
Aceitamos como verdade que o sol nasce no Leste e se pões no Oeste.
Aceitamos isso mesmo que o dia esteja nublado e nem possamos ver o sol.
Contudo, temos muitos pensamentos habituais que não estão corretos, mas ainda assim são fixos na mente.
Algumas pessoas acreditam que em momentos críticos devem ter um copo de uísque para deixar os nervos estáveis, para que possam passar por aquilo de uma forma mais efetiva.
Isso não está correto, mas a ideia está lá e isso é um hábito fixo de pensamento.
Haverá sempre resistência para substituir isso por uma ideia correta.
Nestas regras estamos falando de ideias fixas, não apenas de pensamentos passageiros e sem intensidade.
Precisamos alterar as ideias fixas ou usá-las.
Mas não importa quão fixas essas ideias estão ou por quanto tempo elas permaneceram; elas podem ser alteradas coma auto-hipnose e autossugestão.

 

5ª Regra da mente 
Cada sugestão atendida cria menos oposição as próximas sugestões.
Quanto mais tempo um hábito permanece inquebrável, mais fácil de continuar existindo ele é.
Uma vez que um hábito é formado, ele se torna mais fácil de permanecer e mais difícil de quebrar.

Em outras palavras, uma vez que uma autossugestão foi aceita por sua mente subconsciente, se torna mais fácil para sugestões adicionais serem aceitas e postas em prática.
É por isso que, quando você está apenas começando com a auto-hipnose e autossugestão, propomos que comece com sugestões simples.
Pode sugerir que sente uma sensação de formigamento ou sentimento bom e caloroso.
Você deve começar com a sugestão que irá emergir automaticamente da auto-hipnose em 10 minutos.

6ª Regra da mente 
Um sintoma emocional induzido tende a causar mudança orgânica se persistir por tempo suficiente.
Esta regra foi reconhecida por muitos médicos respeitáveis:
Mais de 70% das doenças humanas são mais funcionais do que orgânicas.
Isto significa que a função de um órgão ou de outra parte do corpo pode ter sido afetada por uma reação do sistema nervoso por conta de ideias negativas presas na mente subconsciente.
Não queremos dizer que toda pessoa que possui alguma doença é emocionalmente doente ou neurótica.
Há doenças causadas por germes, parasitas, vírus e outras coisas que atacam o corpo humano.
Porém, somos uma mente em um corpo e os dois não podem ser separados.
Portanto, se você continuar a temer problemas de saúde, falar constantemente sobre seu “estômago nervoso” ou “dores de cabeça tensionais”, com o tempo, mudanças orgânicas ocorrerão.

7ª Regra da Mente 
Ao lidar com a mente subconsciente e suas funções, quanto maior o esforço consciente, menor a resposta subconsciente.
Isso prova que “força de vontade” realmente não funciona!
Se você tem insônia, você aprendeu que quanto mais você tenta dormir, mais desperto você fica.
A regra é: “Ao lidar com a mente subconsciente, PEGUE LEVE”.
Isso significa que você deve trabalhar para desenvolver uma expectativa mental positiva de que seus problemas podem e serão resolvidos.
Com o aumento da sua fé sobre sua mente subconsciente, você aprende a “deixar acontecer” ao invés de tentar “forçar a acontecer”.

Considerações finais: 
A compreensão e implementação dessas leis mentais fará sua sessão de hipnose muito mais produtiva.
A expectativa mental positiva é obrigatória para um excelente resultado em terapia.
Não deixe sua imaginação ficar presa somente a essa curta explicação, sinta, veja e ouça essas regras sendo aplicadas em varias áreas da sua vida, a seus roteiros e a melhorar sua forma de trabalhar, seja ela na clínica, na rua ou em palco, dessa forma pode conseguir resultados melhores a partir de AGORA.

Texto original de Gerald F. Kein
Traduzido por Brendon Augusto

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