Ao buscar ajuda para obter melhora em algo que está impedindo você de ter uma vida satisfatória ou mesmo para potencializar seus resultados, é uma atitude que demonstra o quanto você se diferencia da maioria das pessoas que querem mudanças, reclamam mas não fazem nada para mudar, mudar é uma escolha e exige atitude!
Entender as regras da mente irá potencializar muito seus resultados, seja com a hipnoterapia ou por qualquer outro processo que visa obter resultados através da capacidade natural de nossa mente. Entender e aplicar essas regras, trará resultados realmente transformador.
As 7 leis da mente para se conseguir mudanças transformadoras profundas.
Por Gerald F. Kein
A mente, como o resto de todo o mundo, opera em algumas regras muito especificas.
Seus pensamentos podem afetar todas as funções do seu corpo.
Por exemplo: a preocupação desencadeia mudanças no estômago que, com o tempo, pode levar a úlceras.
Pensamentos de raiva estimulam as glândulas adrenais e aumentam a adrenalina na corrente sanguínea, provocando várias mudanças no nosso corpo.
Pensamentos como ansiedade e medo acabam afetando sua taxa de pulsação.
Ideias que têm um forte conteúdo emocional quase sempre chagam à mente subconsciente, porque é essa a mente que lida com sentimentos.
Uma vez aceitas, essas ideias continuam a produzir a reação no corpo, outra e outra vez.
Para eliminar ou alterar reações negativas crônicas do corpo, é preciso alcançar a mente subconsciente e mudar a ideia responsável pela reação indesejada.
Isso é feito com auto-hipnose e autossugestão.
Não importa se a imagem é autoinduzida ou do mundo exterior (imaginação ou real).
A imagem mental formada torna-se o projeto e a mente subconsciente usa todos os meios à sua disposição para realizar esse plano.
A preocupação é uma forma de programar uma imagem do que não queremos e a mente subconsciente age para realizar a situação imaginada.
As coisas que eu temia, aconteceram!.
Muitas pessoas sofrem de ansiedade crônica, que é simplesmente uma expectativa mental subconsciente de que algo terrível vai acontecer com elas.
Por outro lado, todos conhecemos alguém que parece ter um toque “mágico”; a vida parece banhá-lo de felicidade, sem razão aparente, e então chamamos isso de “sorte”.
O que parece ser sorte, na verdade é uma POSITIVA EXPECTATIVA MENTAL, uma forte crença de que merecem ser bem-sucedidos.
Nós nos tornamos aquilo que pensamos.
Nossa saúde física depende muito de nossa expectativa mental.
Médicos reconhecem que, se um paciente esperar ficar doente, mal, paralisado ou mesmo morrer, a condição esperada tende a ser realizada.
Aqui é onde a auto-hipnose pode se tornar a ferramenta para remover desânimos, atitudes negativas e trazer uma positiva expectativa mental, então a expectativa da saúde, vigor e bem-estar tende a ser realizada.
A razão é facilmente anulada pela imaginação.
Uma vez que uma ideia foi aceita, ela tende a se tornar um hábito fixo de pensamento.
É assim que hábitos são formados, tanto os bons quanto os maus.
Primeiro, há um pensamento e depois a ação.
Temos hábitos de pensamentos e também hábitos de ação, mas o pensamento ou ideia sempre vem primeiro.
Portanto, é óbvio que se quisermos mudar nossas ações, temos que começar mudando nossos pensamentos.
Aceitamos como verdades certo fatos.
Por exemplo:
Aceitamos como verdade que o sol nasce no Leste e se pões no Oeste.
Aceitamos isso mesmo que o dia esteja nublado e nem possamos ver o sol.
Contudo, temos muitos pensamentos habituais que não estão corretos, mas ainda assim são fixos na mente.
Algumas pessoas acreditam que em momentos críticos devem ter um copo de uísque para deixar os nervos estáveis, para que possam passar por aquilo de uma forma mais efetiva.
Isso não está correto, mas a ideia está lá e isso é um hábito fixo de pensamento.
Haverá sempre resistência para substituir isso por uma ideia correta.
Nestas regras estamos falando de ideias fixas, não apenas de pensamentos passageiros e sem intensidade.
Precisamos alterar as ideias fixas ou usá-las.
Mas não importa quão fixas essas ideias estão ou por quanto tempo elas permaneceram; elas podem ser alteradas coma auto-hipnose e autossugestão.
Uma vez que um hábito é formado, ele se torna mais fácil de permanecer e mais difícil de quebrar.
Em outras palavras, uma vez que uma autossugestão foi aceita por sua mente subconsciente, se torna mais fácil para sugestões adicionais serem aceitas e postas em prática.
É por isso que, quando você está apenas começando com a auto-hipnose e autossugestão, propomos que comece com sugestões simples.
Pode sugerir que sente uma sensação de formigamento ou sentimento bom e caloroso.
Você deve começar com a sugestão que irá emergir automaticamente da auto-hipnose em 10 minutos.
Mais de 70% das doenças humanas são mais funcionais do que orgânicas.
Não queremos dizer que toda pessoa que possui alguma doença é emocionalmente doente ou neurótica.
Há doenças causadas por germes, parasitas, vírus e outras coisas que atacam o corpo humano.
Porém, somos uma mente em um corpo e os dois não podem ser separados.
Portanto, se você continuar a temer problemas de saúde, falar constantemente sobre seu “estômago nervoso” ou “dores de cabeça tensionais”, com o tempo, mudanças orgânicas ocorrerão.
A regra é: “Ao lidar com a mente subconsciente, PEGUE LEVE”.
Com o aumento da sua fé sobre sua mente subconsciente, você aprende a “deixar acontecer” ao invés de tentar “forçar a acontecer”.
Texto original de Gerald F. Kein
Traduzido por Brendon Augusto